Ein friedliches Nebeneinander.

Wichtige Tipps bei Pollenallergie.

• Informieren Sie sich über die aktuelle Pollenflug-Situation in Tageszeitungen, im Radio oder im Internet. (Zur tagesaktuellen Pollenflug-Vorhersage von HEXAL)
• Halten Sie sich in der Zeit, in der Ihre Pollen intensiv fliegen, möglichst wenig im Freien auf und vermeiden Sie dort vor allem anstrengende Betätigungen (Sport). Bei anstrengenden Tätigkeiten atmen Sie kräftiger ein und es gelangen mehr Pollen in die Luftwege.
• Legen Sie Ihren Urlaub möglichst in die Zeit, in der zu Hause die meisten Pollen fliegen. Reisen Sie in allergenarme Gebiete, z. B. auf Inseln, ans Meer oder ins Gebirge.
• Lassen Sie beim Autofahren die Fenster geschlossen und schalten Sie die Lüftung aus. Denn mit der frischen Luft gelangen auch jede Menge Pollen ins Wageninnere. Noch besser: lassen Sie einen Pollenfilter einbauen.
• Auf dem Land sind morgens die Pollenkonzentrationen hoch, in der Stadt abends. Lüften Sie daher Ihre Wohnung in ländlichen Gebieten abends zwischen 19 und 24 Uhr, in der Stadt morgens zwischen 6 und 8 Uhr.
• Achten Sie beim Kauf eines Staubsaugers darauf, dass er einen speziellen Feinstaubfilter hat. Trotzdem sollten Sie die Filtertüte mindestens alle zwei Wochen austauschen. Idealerweise sollte der Betroffene selbst nicht saugen und währenddessen auch nicht anwesend sein.
• Waschen Sie sich die Haare, bevor Sie zu Bett gehen. Legen Sie Ihre Straßenkleidung vor dem Schlafzimmer ab, damit im Schlafzimmer selbst die Pollenbelastung möglichst gering ist.
• Tragen Sie im Freien eine Brille oder Sonnenbrille. Das hält die Pollen zumindest ein wenig von den Augen fern.

Calcium und Allergie

Calcium spielt nicht nur beim Knochenaufbau eine elementare Rolle, auch bei der allergischen Reaktion scheint die Calciumkonzentration in der Zelle einen deutlichen Einfluss zu haben:

• Im Rahmen der allergischen Reaktion verursacht Histamin eine erhöhte Permeabilität der Gefäße. Calciumionen können dieser Reaktion entgegenwirken. So fällt die allergische Reaktion nach Einnahme von Calcium deutlich schwächer aus: Juckreiz, Rötung und Quaddelbildung werden reduziert.
• Bei Insektengiftallergie kann die raschen Aufnahme von Calcium dazu beitraten, die Symptome von Stichen zu lindern.
• Bei Nahrungsmittelallergien kann Calcium begeleitend zur Milderung der allergischen Symptome eingesetzt werden.
• Calciumhaltige Präparate können die Vorbereitung der Haut auf die intensivere Sonneneinstrahlung unterstützen und helfen sonnenbedingte Hautirritationen zu vermeiden.

Wir empfehlen Ihnen täglich 500-1000 mg, Calcium einzunehmen.